Wybrane aplikacje mobilne w cukrzycy

Życie z cukrzycą wymaga od pacjenta dużej samokontroli i systematyczności. Mierzenie cukru, liczenie wymienników węglowodanowych, odmierzanie odpowiedniej dawki insuliny, a do tego wszystkiego kontrolowanie godziny i pory posiłków oraz przyjmowania leków. Jednak w dzisiejszych czasach, w dobie komputerów, smartfonów i internetu, dbanie o cukrzycę nie jest już takie uciążliwe! A dlaczego? Wszystko za sprawą aplikacji mobilnych dla diabetyków.

Aplikacje do przeliczania WW i WBT

Jedną z podstawowych czynności, którą wykonuje diabetyk to liczenie wymienników węglowodanowych oraz wymienników białkowo-tłuszczowy. Chociaż obliczenia nie są trudne to jednak są pracochłonne i wymagają przeszkolenia diabetyka. Na szczęście są aplikacje, które liczą WW i WBT za nas! Wystarczy wpisać składniki naszego posiłku i ich wagę, a system podaje wartości WW i WBT. Aplikacja dodatkowo zapamiętuje nasze posiłki, dzięki czemu łatwo prześledzimy nasze menu, a także pozwala dodawać posiłki do ulubionych, umożliwia nam to szybsze obliczanie wymienników naszych najczęściej spożywanych dań. Najpopularniejsza aplikacja to VitaScale, 3MC oraz kalkulator wymienników firmy Medtronic.

Aplikacje do glukometrów

Mierzenie poziomu cukru we krwi oraz zapisywanie wyników to obowiązek każdego cukrzyka. A gdyby tak glukometr zapisywał za nas nasze pomiary? To możliwe! Aplikacje połączone z glukometrem przechowują nasze wyniki oraz opracowują na ich podstawie wykresy. Niektóre z nich mają możliwość ustawienia przypomnień. Aplikacja Contour Diabetes na podstawie danych analizuje nawet schemat zachowań cukrzyka i sugeruje możliwe przyczyny jego niepowodzeń. Aplikacje są przypisane do poszczególnych glukometrów.

mySugr

Aplikacja ta nie tylko łączy się z glukometrem, ale także służy jako dzienniczek cukrzyka. Można dodawać tam swoje notatki na temat swojego dnia- ilość posiłków, a nawet ich zdjęcie, przyjęte leki, czy wysiłek fizyczny. Pozwala dodatkowo wpisywać jak się czuliśmy przy określonym poziomie cukru, albo ustawiać wyzwania, które motywują do kontrolowania choroby. Można oczywiście wygenerować raporty i wykresy, podsumowujące nasze leczenie. Aplikacja jest przejrzysta i śmieszna, gdyż do kontroli motywuje nas kolorowy potworek. Aplikacja w formie podstawowej jest bezpłatna.

LibreLink

Aplikacja firmy Abott jest kompatybilna z Systemem Monitorowania Glikemii Flash, FreeStyle Libre. Pozwala na śledzenie aktualnych odczytów, trendów oraz historii pomiarów. Umożliwia dodawanie komentarza dotyczącego wysiłku fizycznego, dawki insuliny i samopoczucia, pokazuje 8-godzinny wykres glikemii, przechowuje dane do 90 dni i pozwala na udostępnianie danych innym osobom. Funkcja LibreLink Up ułatwia opiekunom na zdalne monitorowanie poziomu glukozy. Aplikacja jest bezpłatna.

Dexcom Clarity

Oprogramowanie firmy Dexcom używany jest do kontrolowania cukrzycy. Szybki dostęp do danych, pozwala na łatwą ocenę stanu zdrowia, poprzez analizę wartości minimalnych, maksymalnych, z godzin nocnych i porannych. System pokazuje dzień w którym wartości cukru były najlepsze, oblicza szacunkową wartość HbA1c, średni odczyt cukrów oraz ryzyko hipoglikemii. Raport zbiorczy dostępny w aplikacji pokazuje trend glikemii z poszczególnych dni i wyświetla je na wykresie tygodniowym. Raport zbiorczym ukazuje częstotliwość, czas trwania i intensywność wzorców hipoglikemii oraz hiperglikemii w ciągu tygodnia. Ułatwia to wykrycie najważniejszych problemów w kontroli cukrzycy i znalezienie rozwiązania. Dzięki cotygodniowym powiadomieniom, diabetyk może w łatwy sposób analizować systematyki wartości cukrów.

Tomato App,Spike, Glimp, Xdrip

Aplikacje te dzięki specjalnym nakładkom na sensor Freestyle Libre, tworzą z niego system CGM. Dodatkowo pozwalają na tworzenie raportów oraz podsumowań z naszych poziomów cukrów, dodawanie naszych posiłków, przyjętych leków oraz aktywności fizycznej. Dużym ułatwieniem jest również ich funkcja, która pozwala na łączenie się ze smartwatch’em, na którego przekazuje poziom glukozy we krwi. Aplikacja informuje również cukrzykach o tendencjach spadku/wzrostu glikemii.

Aplikacje dla ciężarnych

SweetPregna to najbardziej popularna aplikacja dla kobiet z cukrzycą ciążową. Aplikacja ta, dzięki danym ciężarnej- wagi sprzed ciąży, wzrostu wieku ciąży ustali zapotrzebowanie kaloryczne, które pozwoli na poprawną kontrolę cukrzycy. Aplikacja edukuje na temat zbilansowanej diety, pozwala na zapisywanie swoich poziomów cukrów, aktywności fizycznej oraz innych notatek potrzebnych na wizytach u lekarza. 

Diabetes News

Jest to aplikacja, która zawiera wszystkie artykuły ze strony internetowej o tej samej nazwie. Znajdziemy tam artykuły na temat leczenia cukrzycy, newsy ze świata diabetologii oraz porady na temat cukrzycy typu 1 oraz typu 2. Dzięki specjalnym filtrom łatwo określimy na jaki temat chcemy głównie czytać.

Help Around

Aplikacja ta zrzesza diabetyków z całego świata. Dzięki funkcji lokalizacji można nawiązać kontakt z cukrzykami znajdującymi się blisko nas. Pierwotnie używana jako forma pomocy, w momencie kiedy zabraknie nam insuliny czy pasków do glukometru, można poprosić o pomoc pobliskiego diabetyka. Dodatkowo jest to forum na którym można dowiedzieć się więcej o zmaganiach innych z chorobą oraz miejsce wsparcia. 

Diabetes:M

Dzienniczek cukrzyka. W łatwy sposób można wprowadzać tam informacje na temat poziomu cukru we krwi, dawek leków, przyjętych pokarmów oraz aktywności fizycznej. Aplikacja jest prosta w obsłudze i dodatkowo udziela porady na podstawie naszych wyników. W aplikacji jest również opcja korzystania z kalkulatora bolusa- program za nas prezentuje dawkę insuliny dla pompy insulinowej.

Diabdis

Jest to kolejny dzienniczek cukrzyka. Co go wyróżnia? Możliwość czatowania ze specjalistami: diabetologiem, dietetykiem, trenerem personalnym, farmaceutą oraz edukatorem cukrzycowym. Posiada również opcję przeglądania historii pomiarów, tworzenia raportów oraz korzystania z kalkulatorów wymienników.

SugarBuster

Jest to popularna gra dla najmłodszych diabetyków. Objęta jest patronatem Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Gra edukuje na temat cukrzycy, uczy dzieci zachowania w sytuacjach zagrażającym życiu, a dodatkowo bawi. Poprzez zabawę dzieci uczą się jak powinny się odżywiać, jak kontrolować cukrzycę poprzez pomiary poziomu cukru we krwi oraz kiedy podać insulinę. Pomysłodawcą aplikacji jest tata małego cukrzyka. Gra jest bezpłatna.

Powyższe przedstawione przeze mnie aplikacje to tylko mała grupa spośród wielu dostępnych dla diabetyków. Aplikacje ułatwiają życie cukrzykom, pozwalając na łatwiejszą kontrolę i lepsze monitorowanie choroby. Oprócz prostej formy podsumowania naszego leczenia, edukują i pomagają lepiej zrozumieć chorobę. Miejmy nadzieję, że ich liczba będzie rosła i zaczną powstawać aplikację łączące wszystkie funkcję.

Lek. Aleksandra Maciążka