Sernik na zimno z owocami dla cukrzyków
przepisy
ciasto
Dominika Jucha-Ladzińska | dietetyk
11 września 2023Prosty do zrobienia sernik na zimno z owocami i galaretką na ciasteczkach. Sernik jest szybki do przygotowania i nigdy się nie znudzi. To typowo letni deser, który świetnie sprawdzi się również jako urodzinowy tort.
Składniki na 8 porcji:
- 160 g ciastek Florbu bez dodatku cukru
- 60 g roztopionego masła
- 800 g sera twarogowego półtłustego
- 100 g mleka 1,5%
- 100 g erytrytolu
- 120 g śmietanki 30%
- 2 łyżeczki żelatyny (8 g) + 3 łyżki wody
- 1 galaretka o smaku truskawkowym
- 400 g wody
Sposób wykonania ciasta:
- Tortownicę o średnicy 20 cm wyłóż papierem do pieczenia.
- W młynku/blenderze zmiel ciastka, dodaj roztopione masło, wymieszaj, wyłóż ciastkami dno tortownicy, dokładnie dociśnij.
- Zblenduj twaróg (w temperaturze pokojowej) z mlekiem i erytrytolem.
- Wymieszaj żelatynę z wodą, odstaw na 10 minut, po tym czasie rozpuść żelatynę w kąpieli wodnej.
- Wlej gorącą żelatynę do masy twarogowej i zblenduj ponownie.
- Ubij zimną śmietankę na sztywno, dodaj w 3 partiach do masy twarogowej.
- Wylej masę twarogową do tortownicy, odstaw na kilka godzin do stężenia.
- W tym czasie rozpuść galaretkę w 400 g wody, odstaw do lekkiego zgęstnienia.
- Na stężałą masę twarogową wyłóż owoce, zalej galaretką, ponownie schłodź w lodówce kilka godzin przed podaniem.
1 porcja
Energia | Białko | Węglowodany | Tłuszcze | WW | WBT |
375 | 24 g | 28 g | 19 g | 2,8 | 2,7 |
Warto sprawdzić
cukrzyca typu 1
cukrzyca typu 2
przepisy
Domowe lody truskawkowe dla cukrzyka
cukrzyca typu 1
cukrzyca typu 2
Mity na temat cukrzycy
cukrzyca typu 1
cukrzyca typu 2
Wyleczenie cukrzycy - dementujemy mity!
cukrzyca typu 1
stopa cukrzycowa
Cukrzyk w gabinecie kosmetycznym
pompy insulinowe
Pompa insulinowa - czym jest? Kto ją używa?
cukrzyca ciążowa