Sałatka z grillowanym serem halloumi
przepisy
dieta
cukrzyca typu 1
cukrzyca typu 2
Dominika Jucha-Ladzińska | dietetyk
30 czerwca 2023
Potrawy z grilla mogą być pyszne, kolorowe i zdrowe! Do takich przepisów należy zdecydowanie lekka sałatka z grillowanym serem halloumi. Warto ją przygotować jako samodzielny posiłek albo jako warzywny dodatek do innych grillowanych potraw. Jest przepyszna!
Składniki sałatki:
- 50 g mixu sałat
- 5 pomidorków koktajlowych
- 1 ogórek gruntowy
- kawałek czerwonej cebuli
- 30 g zielonych oliwek
- 80 g sera halloumi
- 2 kromki (70 g) pieczywa razowego
Składniki na sos:
- 1 łyżeczka oliwy
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/2 ząbka czosnku
- szczypta oregano
Instrukcja wykonania:
- Ser halloumi kroimy na plastry i grillujemy na tacce do grillowania kilka minut, przewracając w trakcie na drugą stronę.
- Przyrządzamy grzankę z pieczywa na grillu.
- Kroimy warzywa, wrzucamy do miseczki sałatę i pokrojone warzywa.
- Układamy na wierzchu grillowany ser halloumi, polewamy sosem, podajemy z grzanką pieczywa.
Na 1 porcję
Energia | Białko | Węglowodany | Tłuszcze | WW | WBT |
541 kcal | 23 g | 47 g | 30 g | 4,7 | 3,5 |
sylius.ui.loading
sylius.ui.loading
sylius.ui.loading
Powiązane artykuły
sylius.ui.loading