Książka Zdrowo bez słodzenia

Redakcja: Karen Graham
Tłumaczenie: Hejmej Przemysław
Wydawca: Jedność
Format: 21.0x27.5cm
Liczba stron: 320
Rok wydania: 2018

To starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek – a wszystko to w przejrzystej, prostej formie.

Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek.

Odbiorcy

• osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy
• osoby cierpiące na cukrzycę
• wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

• zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania
• podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań
• dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy
• poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski
• informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami