Ładowanie . . .
Ładowanie . . .

Sałatka z grillowanym serem halloumi

przepisy
dieta
cukrzyca typu 1
cukrzyca typu 2

Dominika Jucha-Ladzińska | dietetyk

18 września 2023

Potrawy z grilla mogą być pyszne, kolorowe i zdrowe! Do takich przepisów należy zdecydowanie lekka sałatka z grillowanym serem halloumi. Warto ją przygotować jako samodzielny posiłek albo jako warzywny dodatek do innych grillowanych potraw. Jest przepyszna! 


 


 

Składniki sałatki:

  • 50 g mixu sałat
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 1 ogórek gruntowy
  • kawałek czerwonej cebuli
  • 30 g zielonych oliwek
  • 80 g sera halloumi
  • 2 kromki (70 g) pieczywa razowego

Składniki na sos:

  • 1 łyżeczka oliwy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 ząbka czosnku
  • szczypta oregano

Instrukcja wykonania:

  1. Ser halloumi kroimy na plastry i grillujemy na tacce do grillowania kilka minut, przewracając w trakcie na drugą stronę.
  2. Przyrządzamy grzankę z pieczywa na grillu.
  3. Kroimy warzywa, wrzucamy do miseczki sałatę i pokrojone warzywa.
  4. Układamy na wierzchu grillowany ser halloumi, polewamy sosem, podajemy z grzanką pieczywa.

Na 1 porcję

 

EnergiaBiałkoWęglowodanyTłuszczeWWWBT
541 kcal23 g47 g30 g4,73,5

Powiązane artykuły

Babka czekoladowa z mąki orkiszowej
Babka czekoladowa z mąki orkiszowej

Dominika Jucha-Ladzińska | dietetyk

5 kwietnia 2023
Szarlotka dla cukrzyka
Szarlotka dla cukrzyka

Dominika Jucha-Ladzińska | dietetyk

27 marca 2023
Chleb dla diabetyków. Sprawdź, jakie pieczywo będzie odpowiednie dla cukrzyka
Chleb dla diabetyków. Sprawdź, jakie pieczywo będzie odpowiednie dla cukrzyka

Magdalena Ślusarczyk | Śląski Uniwersytet Medyczny

19 stycznia 2023
5 pożywnych śniadań przy diecie cukrzycowej
5 pożywnych śniadań przy diecie cukrzycowej

Katarzyna Startek | dietetyk

14 kwietnia 2022

Pobierz naszą aplikację

Diabetyk24.pl zawsze pod ręką