Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca. Insulinoodporność. Otyłość – Daria Pociecha

Z tą książką bez problemu wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe i opanujesz zasady prawidłowego komponowania posiłków. Dowiesz się także, czym jest indeks glikemiczny oraz dlaczego warto jest potrawy o niskim IG. Książka zawiera obszerny zbiór inspirujących przepisów, które ułatwią Ci samodzielne komponowania pysznych i zdrowych posiłków, a także gotowe jadłospisy tygodniowe – zgodne z założeniami różnych diet: 1500 kcalm 2000 kcal oraz 2500 kcal.

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny to świetna pomoc dla osób chorych na cukrzycę, z insulinoopornością oraz zmagających się z nadmiernymi kilogramami. Książka ta będzie przydatna zarówno osobom dopiero zaczynającym przygodę ze zdrowym odżywianiem, jak i tym będącym na diecie o niskim indeksie glikemicznym, poszukującym inspiracji i nowych smaków. Autorka w klarowny sposób tłumaczy zasady diety, prezentuje jej zalety oraz udziela pomocnych wskazówek już na etapie planowania zakupów. Przepisy znajdujące się w książce są proste do wykonania – ale przede wszystkim pokazują, że zdrowia dieta jest smaczna i atrakcyjna | mgr dietetyki Agnieszka Łabonarska

Oprawa: twarda

Liczba stron: 192

Wydawnictwo SBM